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Qual a melhor hora para fazer sexo? Toda hora? Sim, mas um estudo realizado pelo Instituto de Neurociências circadiano e do sono da Universidade de Oxford comprova que existe a melhor hora para o sexo e depende da idade.

Cada pessoa é diferente quando se trata de quantas vezes faz sexo, mas além d frequência deve ser considerada a faixa etária e os horários para ter relações sexuais, tudo porque os ritmos circadianos mudam ao longo dos anos, bem como horas por dia, quando estamos mais alerta, relaxado e quentes.

O libido de mais jovens acontece a qualquer hora do dia porque seus níveis de energia aumentam após cada refeição, segundo o estudo, se você tiver menos de 30 anos deve ter relações sexuais às 15:00 . Se você chegou na casa dos 30 anos, às 8:00 da manhã é a hora perfeita, porque a luz aumenta os níveis de testosterona, estimulando o hipotálamo.

De acordo com essa pesquisa, se você tem 40 anos e deseja ter relações sexuais satisfatórias, o horário ideal é às 22h20. Para este horário, o orgasmo promove a liberação de oxitocina, o hormônio associado a um estado de relaxamento, e isto ajudará a pessoa a descansar melhor.

Para aqueles com idades entre 50 e 60 anos: 22:30 fazendo uma sessão de sexo antes de ir dormir. Paul Kelley, pesquisador clínico no Instituto, recomenda uma bebida, como um copo de vinho, para aquecer.

Aos 60 anos, o melhor horário para se dedicar aos prazeres da carne é às 20:00, uma vez equilibrada entre a hora do jantar e deitar (sendo recomendado um jantar mais cedo para minimizar o risco de indigestão e azia ). Na terceira idade é aconselhável ir ao médico para um check-up e realizar um pequeno aquecimento, algum exercício anaeróbico, para que os músculos fiquem aquecidos.

Outro estudo afirma que 5:48 da manhã é o momento perfeito para qualquer idade fazer sexo. Os níveis de testosterona dos homens à noite podem ser entre 25 e 50% mais altos do que durante o resto do dia. Isso ocorre porque a glândula pituitária, que regula sua produção, é ativada durante a noite. E algo semelhante acontece nas mulheres. Geraldine Myers , terapeuta sexual, explica que "os níveis desse hormônio em homens e mulheres são mais elevados no período da manhã". Ele acrescenta que estes são os que os fazem acordar às vezes com ereções matutinas.

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