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Após o corredor queniano Eliud Kipchoge, dizer que sua expressão de felicidade que o ajudou a bater o recorde de maratonas, um estudo comprovou a tática: corredores têm um desempenho melhor quando sorriem.

Mas os pesquisadores alertam, o sorriso precisa ser genuíno. A dica para melhorar sua performance é correr com boas companhias, ouvindo uma música que gosta ou assistindo sua série preferida.

O estudo foi publicado na revista Psychology of Sport and Exercise.

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