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Uma pesquisa publicada pela Universidade de Sussex, no Reino Unido, comprovou que meia hora de leitura concentrada, pode relaxar e reduzir os níveis de estresse de um jeito mais eficiente do que qualquer outra técnica desse tipo.

Mas o estudo também mostra que não é qualquer leitura que vai te relaxar, essa magia só funciona com livros que você gosta e não se forçar a ler por obrigação.

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