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Dormir já é uma coisa incrível, mas segundo estudo realizado na Universidade de Stony Brook e na Universidade de Rochester, nos Estados Unidos, dormir sobre o lado esquerdo é melhor!

Dormir desta forma é bom para o cérebro, melhora a circulação sanguínea, facilita a digestão e alivia o peso sobre a coluna vertebral.

E mais, dormir na posição lateral, em comparação a dormir de bruços ou de estômago para cima, pode remover mais eficazmente o desperdício cerebral provando ser uma prática importante para ajudar a reduzir as chances de desenvolver a doença de Alzheimer, Parkinson e outras doenças neurológicas.

Fontes 1 e 2

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