Instagram

Uma pesquisa publicada pela Universidade de Sussex, no Reino Unido, comprovou que meia hora de leitura concentrada, pode relaxar e reduzir os níveis de estresse de um jeito mais eficiente do que qualquer outra técnica desse tipo.

Mas o estudo também mostra que não é qualquer leitura que vai te relaxar, essa magia só funciona com livros que você gosta e não se forçar a ler por obrigação.

Fonte

Instagram

Últimas horas para se matricular no Curso de Marketing Digital da @UdacityBrasil e ter a chance de uma viagem ao Vale do Silício com tudo pago!

Para ganhar, você precisa se matricular até às 23:59 de HOJE (9/04/2018) no curso Nanodegree de Marketing Digital da @UdacityBrasil e ser a primeira pessoa a concluir o curso!

Não é sorteio, só depende do seu desempenho.

Vale lembrar que essa será uma viagem de estudos, com foco na inovação. Vamos fazer visitas guiadas à empresas como Google, Tesla e Facebook, além de workshops e oportunidade de fazer networking internacional.

Vamos?

Clique para saber mais.

#marketingdigital #udacity #inovação #siliconvalley *PUBLI

Instagram

No estudo, pesquisadores entrevistaram crianças de 12 anos de 77 famílias diferentes, que tinham pelo menos um animal de estimação em casa e ao menos um irmão ou irmã.

Quando perguntavam com quem se relacionavam melhor, as crianças responderam ter uma relação mais forte com seus bichinhos do que com os irmãos. Os donos de cachorros eram os que apresentavam maior satisfação.

Segundo os pesquisadores, o relacionamento com animais melhora habilidades sociais e ajuda a preservar o bem-estar emocional das crianças. O impacto pode ser maior do que o do relacionamento com irmãos.

Esse estudo foi feito pela Universidade de Cambridge.

Fonte.

Instagram

Para chegar nessa conclusão, os pesquisadores recrutaram 4 mil participantes, que foram submetidos a diferentes testes.

E então perceberam que pessoas com mais empatia, simpatizam mais com os gêneros como R&B, soft rock e folk.

E por outro lado, quem se aproximou mais do perfil organizado, que procura analisar padrões no mundo, simpatizou mais com bandas de heavy metal, punk e músicas em geral mais complexas.

O estudo foi feito pela Universidade de Cambridge, na Inglaterra e publicado na plataforma Plos One.

Fonte

Instagram

A conclusão é de uma pesquisa comandada pela professora de marketing da Universidade da Pensilvânia, Marissa Sharif.

De acordo com a pesquisadora, prever reservas de tempo para emergências durante o processo de criar metas, pode nos ajudar a ter motivação para chegar até o fim dos projetos.

Significa que uma flexibilidade estruturada, incluindo dias de escapada sem culpa, podem nos ajudar a manter o foco nos objetivos.

Via BBC Capital.

Instagram

De acordo com a ciência, a experiência de estar em um show musical aumenta tanto a nossa sensação de bem estar, que nos faz viver mais.

Para chegar a esta conclusão, o professor Patrick Fagan, especialista em Ciência Comportamental e professor associado da Goldsmith's University, fez testes psicométricos e cardíacos em uma série de atividades de bem-estar - incluindo shows, yoga e caminhadas com cães.

Só para você ter uma idéia, ficar 20 minutos ou mais em um show musical aumenta sua sensação de bem estar em 21%. Mais que o dobro do proporcionado pelo mesmo tempo praticando Yoga, 10%, e três vezes mais que o bem estar proporcionado por um rolê com seu dog, 7%.

A experiência de ir a um show também pode elevar nossa auto-estima em até 25% e o estímulo mental em 75%.

Mas com qual frequência devo ir a shows? De acordo com o autor do estudo, para viver 9 anos a mais, você precisaria ir a dois shows por mês.

Fonte
Fonte

Vamos?